Das ist ein Wetterchen! Dass die flugarme Zeit ansteht, kann ich jedes Jahr aufs Neue nicht glauben, wenn der blaue Herbsthimmel strahlt. Da macht nicht nur Fliegen Spaß, sondern auch das Laufen. Noch hat das Halbmarathon-Training nicht begonnen, dennoch sollten es pro Woche 20 bis 25 Laufkilometer sein.
Morgens bei 5 Grad durch die taufrischen Wiesen laufen oder abends, wenn das letzte Sonnenlicht schwindet - das macht richtig Laune.
Trainingsumfang: 25 km pro Woche
Laufbonus: goldener Herbst
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